Leer luisteren naar de signalen van je lichaam

Leer in 3 eenvoudige stappen hoe je een burn-out voorkomt

PersoonlijkBedrijven

Presteren doe je met je hoofd én lichaam
https://www.qpep.nl/wp-content/themes/salient/css/fonts/svg/arrows_down.svg

Jouw lichaam, bewaker van je energie

Presteren geeft én kost energie. Het probleem van deze tijd is dat we te veel focussen op de prestatie zelf en minder oog hebben voor het herstel. We racen door, negeren stresssignalen en hebben moeite met het vinden van de uitknop. Hierdoor krijgen we al vroeg in onze carrière te maken een veel te hoog stressniveau. Door te focussen jouw herstelvermogen, leren we jou omgaan met prestatiedruk. Het lichaam speelt hierin een cruciale rol. We leren jou hoe je jezelf kunt uitzetten, opgebouwde stress eenvoudig kwijtraakt en nieuwe energie oplaadt.