Focus op energiemanagement

Presteren doe je met je

hoofd, hart én lichaam.

PersoonlijkBedrijven

Know this first
https://www.qpep.nl/wp-content/themes/salient/css/fonts/svg/arrows_down.svg

Het lichaam is de bewaker van energie

Wil je elke dag maximaal presteren zonder het risico op een burn-out, dan is het gericht toepassen van energiemanagement in werk/leven dé oplossing. Hoofd, hart en lichaam zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Bij een hoge mentale/emotionele inspanning, wordt er automatisch spanning in het lijf opgebouwd. Teveel opgebouwde lichaamsspanning belemmert een gezond herstel. We leven in een prestatiecultuur, waarin grenzen snel worden opgerekt. Voor je het in de gaten hebt, ben je jezelf langzaam aan het uitputten en is het lastig om dit patroon te doorbreken. Herkenbaar? Kom dan meteen in actie. Schakel ons in en wij leren je, hoe je baas wordt over je energie.